Nouveauté : Bain de Forêt Musical « FAMILLES »

Nouveauté 2021 : le Festival des Forêts est heureux de convier les familles à vivre un Bain de Forêt Musical conçu spécialement pour elles ! Parents et enfants profitent d’une expérience multisensorielle adaptée, pour partager les bienfaits de la nature, de la musique et de la médiation bien-être dans le cadre exceptionnel des forêts de Compiègne et de Laigue.

Au menu, ateliers créatifs, marche courte et ancrage pour petits et grands, initiation aux fondements de la sylvothérapie et surtout quelques clés pour apprendre à mieux écouter – la musique, soi-même, les autres – grâce à la nature qui nous entoure.

Déroulé : 

14H15 : Accueil progressif des participants
14h30 : Départ du Bain de Forêt Musical
16h30/17h00 : Retour au point de départ, temps de convivialité autour d’une boisson fraîche

Public : 

Ce Bain de Forêt Musical est ouvert aux familles, quelle que soit leur composition, comprenant au minimum un adulte ainsi qu’un ou plusieurs enfants de 6 à 18 ans.

Infos pratiques : 

Nous vous recommandons d’adapter votre tenue à la marche en forêt :

• Manches longues, pantalons plutôt que short ou jupe
• Chaussures fermées
• Au moins une grande bouteille d’eau par famille
• Spray anti-moustique, spray anti-tique,…

Encadrants : 

Mandy Schreuder, médiatrice bien-être
Isabelle Chomet & Bertrand Cazé, guitaristes

Renseignements au 03 44 40 28 99

BAIN DE FORÊT MUSICAL, LES BIENFAITS DE LA MUSIQUE ET DE LA NATURE

La sylvothérapie nous vient du Japon où les bienfaits pour le corps et l’esprit de ces pratiques d’immersion et de méditation en forêt sont connus depuis les années 90 sous le nom de shinrin yoku (bain de forêt). Le Festival des forêts qui invite depuis 27 ans son public à marcher en forêt avant les concerts, en a été un précurseur. Il a créé, lors de sa 26^e édition, les Bains de forêt musicaux.

Distinctes des concerts, ces marches allient contact avec la nature et écoute de la musique vivante, car ils ont de nombreux points communs et poursuivent la même finalité : la connexion avec soi-même, source d’harmonie et de bien-être.

Les Bains de forêt musicaux bénéficient de l’expérience accumulée par le festival dans l’accompagnement du public en forêt et la médiation. Deux personnes les ont finement élaborées :

• Jean-Luc Chavanis, coach, consultant et formateur, concepteur de la méthode Métanature de médiation en entreprise, auteur de Ces Jardins qui nous aident (éd. Le Courrier du Livre) ;
• Christine Vervel, médecin hospitalier, pédiatre, membre du conseil d’administration du Festival des forêts.

• Le départ et l’arrivée dans un site historique à découvrir, en pleine forêt ou en lisière ;
• Un verre ou un café d’accueil ;
• Une marche facile en forêt totalisant environ 5 à 6 kilomètres ;
• Des temps d’observation, d’écoute, de respiration et de méditation guidés par le médiateur ;
• Des exercices de connexion à la nature, notamment avec les arbres (le fameux tree huging) ;
• La présence de la musique en pleine nature, en accompagnement de certains exercices ;
• Des pauses d’écoute musicale, en forêt et sur le lieu de départ ou d’arrivée ;
• Au retour, une dégustation de thés d’exception.

A l’issue, des exercices simples et reproductibles sont remis aux participants : le Bain de forêt musical, en instaurant un contact intime et attentif avec la nature et avec la musique, a ouvert un chemin vers la connaissance de soi, l’harmonie et le bien-être. A chacun de le poursuivre !

Formule groupe et entreprise
Le festival propose, à partir de 12 personnes, l’organisation de « Bain de forêt musical » sur mesure. Contactez-nous pour plus d’informations !