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Bain de forêt musical, samedi 19 novembre 2022

« BWV… Bach, Weiss, Vivaldi… en toutes saisons ! »

Le Festival des forêts vous invite à vivre une expérience immersive pour plonger dans les bienfaits de la grande musique en pleine nature. Au départ et à l’arrivée du site exceptionnel de Saint-Pierre-en-Chastres (Vieux-Moulin).

Isabelle Chomet, guitare
Bertrand Cazé, guitare
Guide bien-être : Cathy de Késel, sophrologue

Les Bains de forêt musicaux : 

LES BIENFAITS DE LA MUSIQUE ET DE LA NATURE

La sylvothérapie nous vient du Japon où les bienfaits pour le corps et l’esprit de ces pratiques d’immersion et de méditation en forêt sont connus depuis les années 90 sous le nom de shinrin yoku (bain de forêt). Le Festival des forêts qui invite depuis 30 ans son public à marcher en forêt avant les concerts, en a été un précurseur. Il a créé, lors de sa 26e édition, les Bains de forêt musicaux.

Distinctes des concerts, ces marches allient contact avec la nature et écoute de la musique vivante, car ils ont de nombreux points communs et poursuivent la même finalité : la connexion avec soi-même, source d’harmonie et de bien-être.

Un voyage apaisant et ressourçant

Télérama (2021)

Les Bains de forêt musicaux bénéficient de l’expérience accumulée par le festival dans l’accompagnement du public en forêt et la médiation. Trois personnes les ont finement élaborées :

  • Jean-Luc Chavanis, coach, consultant et formateur, concepteur de la méthode Métanature de médiation en entreprise, auteur de Ces Jardins qui nous aident (éd. Le Courrier du Livre) ;
  • Christine Vervel, médecin hospitalier, pédiatre, membre du conseil d’administration du Festival des Forêts ;
  • Camille Villanove, musicologue et médiatrice musicale, partenaire du Festival des Forêts.

Les Bains de forêt musicaux s’adressent à tous et font vivre les expériences suivantes :

  • Le départ et l’arrivée dans un site historique à découvrir, en pleine forêt ou en lisière ;
  • Une tisane d’accueil ou cérémonie du thé ;
  • Une marche facile en forêt totalisant environ 5 à 6 kilomètres ;
  • Des temps d’observation, d’écoute, de respiration et de méditation guidés par le médiateur ;
  • Des exercices de connexion à la nature, notamment avec les arbres ;
  • La présence de la musique en pleine nature, en accompagnement de certains exercices ;
  • Des pauses d’écoute musicale, en forêt et sur le lieu de départ ou d’arrivée ;
  • Au retour, une dégustation de thés d’exception.

A l’issue, des exercices simples et reproductibles sont remis aux participants : le Bain de forêt musical, en instaurant un contact intime et attentif avec la nature et avec la musique, a ouvert un chemin vers la connaissance de soi, l’harmonie et le bien-être. A chacun de le poursuivre !

Réservation en ligne obligatoire : cliquez ici